Norre port

Lördag 2 mars 2024 07:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Okej runda idag, bra väder i början

21,1 km
Distans

2:01:00
Tid

5:44 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	121	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	143	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	144	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	148	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	149	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	134	33:06	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	140	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	143	44:36	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	147	50:18	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	141	56:04	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	141	1:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	144	1:07:36	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	145	1:13:21	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	143	1:19:07	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	135	1:24:50	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	137	1:30:37	16,00 km
17	1,00 km	6:03	6:03	138	1:36:39	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	143	1:42:47	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	140	1:48:47	19,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	144	1:54:48	20,00 km
21	1,00 km	5:42	5:42	145	2:00:30	21,00 km
22	0,10 km	0:31	5:22	152	2:01:00	21,10 km

annons