Runt Sisjön

Lördag 2 mars 2024 13:16

Promenad/Powerwalk - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Promenera med ❤️

8,88 km
Distans

1:51:20
Tid

12:32 min/km
Snitt

81
Snittpuls

102
Maxpuls

54
Kadens

507 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike

Total distans:

52:15:35

409 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 oktober 2025	8,50 km	50:54	5:59 m/km
24 mars 2024	18,00 km	1:31:15	5:04 m/km
3 mars 2024	17,27 km	1:29:42	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Kalle Kula och Jens Sandahl

Kommentarer

Fint område. Jag var där och vandrade på lederna i reservatet ibland på den tiden jag bodde i Gbg. Isfritt på stigarna nu?

Kalle Kula | 2 mars 2024

Ja, det var förvånansvärt löpvänligt faktiskt. Brukar vara sjöblött i spåren vid denna tid oftast.

Steffen Steffensen | 2 mars 2024

Så har vi det uppe hos mig nu. Antingen is eller sjöblött. Man får vara beredd att vända om man beger sig ut på skogsstigarna. Om ett par veckor är det förhoppningsvis trevligare. Skönt att skippa dubbskorna på rundorna nu iaf.

Kalle Kula | 2 mars 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:43	12:43	75	12:43	1,00 km
2	1,00 km	12:41	12:41	81	25:24	2,00 km
3	1,00 km	11:53	11:53	81	37:17	3,00 km
4	1,00 km	12:17	12:17	80	49:34	4,00 km
5	1,00 km	12:14	12:14	84	1:01:48	5,00 km
6	1,00 km	12:47	12:47	86	1:14:35	6,00 km
7	1,00 km	13:13	13:13	81	1:27:48	7,00 km
8	1,00 km	12:48	12:48	84	1:40:36	8,00 km
9	0,88 km	10:45	12:14	78	1:51:21	8,88 km

annons