annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Söndag 3 mars 2024 10:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,63 km
Distans

1:01:20
Tid

5:16 min/km
Snitt

121
Snittpuls

135
Maxpuls

176
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Mirage 4

Total distans:

313:25:06

3466 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	111	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	116	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	124	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	122	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	122	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	123	31:32	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	119	36:45	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	123	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	121	46:56	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	124	52:35	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	124	58:11	11,00 km
12	0,63 km	3:09	5:02	121	1:01:21	11,63 km

annons