annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jakob Groth

1981 • Karlstad

Löpning 2021-09-02

Torsdag 2 september 2021 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,86 km
Distans

56:05
Tid

5:41 min/km
Snitt

165
Snittpuls

194
Maxpuls

170
Stegfrekvens

704 meter
Total stigning (klocka)

Näverskorna

Total distans:

90:31:16

1017 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	139	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	160	10:53	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	164	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	163	23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	179	28:46	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	178	33:29	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	175	38:43	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	171	44:37	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	168	49:59	9,00 km
10	0,86 km	6:07	7:08	159	56:06	9,86 km

annons