annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jakob Groth

1981 • Karlstad

Löpning 2021-07-29

Torsdag 29 juli 2021 20:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,35 km
Distans

47:20
Tid

5:04 min/km
Snitt

164
Snittpuls

184
Maxpuls

174
Stegfrekvens

337 meter
Total stigning (klocka)

Näverskorna

Total distans:

90:31:16

1017 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	149	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	161	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	169	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	156	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	165	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	169	31:15	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	166	36:02	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	170	40:55	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	168	45:44	9,00 km
10	0,35 km	1:37	4:38	163	47:21	9,35 km

annons