annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jakob Groth

1981 • Karlstad

Löpning 2021-07-27

Tisdag 27 juli 2021 20:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,16 km
Distans

52:15
Tid

5:09 min/km
Snitt

134
Snittpuls

171
Maxpuls

172
Stegfrekvens

302 meter
Total stigning (klocka)

Näverskorna

Total distans:

90:31:16

1017 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	125	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	131	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	133	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	136	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	137	26:18	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	136	30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	135	36:14	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	133	41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	138	46:35	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	138	51:28	10,00 km
11	0,16 km	0:47	5:05	132	52:16	10,16 km

annons