annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jakob Groth

1981 • Karlstad

Löpning 2021-06-09

Onsdag 9 juni 2021 20:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,34 km
Distans

1:02:42
Tid

5:05 min/km
Snitt

155
Snittpuls

187
Maxpuls

174
Stegfrekvens

361 meter
Total stigning (klocka)

Näverskorna

Total distans:

90:31:16

1017 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	137	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	152	11:10	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	155	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	152	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	150	26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	153	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	155	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	158	41:43	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	157	46:42	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	161	51:35	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	162	56:32	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	171	1:01:19	12,00 km
13	0,34 km	1:24	4:09	171	1:02:43	12,34 km

annons