Snabbdistans 10k

Onsdag 6 mars 2024 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

På känsla utan att kolla klockan. Avslappnat och kontrollerat. 1,7 mmol

10,01 km
Distans

41:50
Tid

4:11 min/km
Snitt

157
Snittpuls

164
Maxpuls

164
Stegfrekvens

102 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:55	3:55	149	3:55	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	158	8:05	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	156	12:24	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	156	16:42	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	156	20:57	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	158	25:09	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	157	29:21	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	159	33:31	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	160	37:40	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	160	41:49	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:05	159	41:51	10,01 km