annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Fagerberg

1965 • Alingsås

Nolhaga2varv

Måndag 2 maj 2011 16:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt att äntligen kunna springa så här långt.

10,07 km
Distans

56:38
Tid

5:37 min/km
Snitt

156
Snittpuls

164
Maxpuls

Saucony ProGrid Echelon

Total distans:

144:57:21

1483 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2011	10,02 km	57:54	5:47 m/km
23 juli 2010	10,15 km	58:40	5:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	143	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	150	11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	154	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	158	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	160	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	158	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	158	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	160	45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	162	50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	161	56:17	10,00 km
11	0,07 km	0:21	5:19	161	56:38	10,07 km

annons