Löpning 2024-03-09

Lördag 9 mars 2024 15:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

40 minuter lätt löpning i kuperad terräng.
Tjuvstartade med träningsprogrammet, 1 dag tidigt. Blir bättre för resten av veckan då det kan bli knepigt att få in pass/återhämtning med andra aktiviteter. Men ett mycket skönt första pass för säsongen.

6,33 km
Distans

41:07
Tid

6:30 min/km
Snitt

168
Snittpuls

191
Maxpuls

156
Stegfrekvens

96 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Forrest Gump =)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	176	6:35	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	180	12:54	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	181	19:24	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	182	25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	154	32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	142	39:08	6,00 km
7	0,33 km	1:59	6:02	148	41:07	6,33 km

annons