annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

20x1 minut

Lördag 9 mars 2024 08:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inez körde 5 1 minutare. 💪

Bild uppladdad av Lina Bjelke

11,06 km
Distans

57:14
Tid

5:10 min/km
Snitt

148
Snittpuls

173
Maxpuls

148
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2022

Total distans:

32:49:00

421 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	139	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	151	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	150	14:36	3,00 km
4	0,38 km	2:02	5:22	141	16:39	3,38 km
5	0,27 km	1:00	3:45	102	17:39	3,65 km
6	0,05 km	0:45	14:57	126	18:24	3,70 km
7	0,27 km	1:00	3:44	116	19:24	3,96 km
8	0,05 km	0:45	15:30	134	20:09	4,01 km
9	0,26 km	1:00	3:47	142	21:09	4,28 km
10	0,05 km	0:45	14:16	148	21:54	4,33 km
11	0,25 km	1:00	3:57	130	22:54	4,58 km
12	0,04 km	0:45	17:03	127	23:39	4,63 km
13	0,26 km	1:00	3:55	139	24:39	4,88 km
14	0,06 km	0:45	13:19	158	25:24	4,94 km
15	0,25 km	1:00	4:00	149	26:24	5,19 km
16	0,06 km	0:45	13:13	156	27:09	5,24 km
17	0,26 km	1:00	3:48	143	28:09	5,51 km
18	0,07 km	0:45	11:17	152	28:54	5,57 km
19	0,27 km	1:00	3:46	149	29:54	5,84 km
20	0,06 km	0:45	12:22	157	30:39	5,90 km
21	0,26 km	1:00	3:51	149	31:39	6,16 km
22	0,07 km	0:45	11:29	156	32:24	6,22 km
23	0,27 km	1:00	3:46	139	33:24	6,49 km
24	0,06 km	0:45	12:46	151	34:09	6,55 km
25	0,26 km	1:00	3:48	149	35:09	6,81 km
26	0,06 km	0:45	11:52	154	35:54	6,88 km
27	0,26 km	1:00	3:48	141	36:54	7,14 km
28	0,06 km	0:45	12:09	154	37:39	7,20 km
29	0,26 km	1:00	3:53	152	38:39	7,46 km
30	0,07 km	0:45	11:03	154	39:24	7,53 km
31	0,27 km	1:00	3:44	152	40:24	7,79 km
32	0,06 km	0:45	13:32	160	41:09	7,85 km
33	0,25 km	1:00	3:57	146	42:09	8,10 km
34	0,07 km	0:45	11:04	149	42:54	8,17 km
35	0,26 km	1:00	3:47	146	43:54	8,44 km
36	0,07 km	0:45	11:19	154	44:39	8,50 km
37	0,27 km	1:00	3:44	152	45:39	8,77 km
38	0,07 km	0:45	10:20	161	46:24	8,84 km
39	0,28 km	1:00	3:36	157	47:24	9,12 km
40	0,06 km	0:45	12:13	163	48:09	9,18 km
41	0,28 km	1:00	3:33	159	49:09	9,46 km
42	0,07 km	0:45	10:58	166	49:54	9,53 km
43	0,28 km	1:00	3:32	159	50:54	9,81 km
44	0,10 km	0:45	7:22	163	51:39	9,92 km
45	1,00 km	4:50	4:50	157	56:29	10,92 km
46	0,15 km	0:46	5:07	156	57:15	11,06 km

annons