annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Lennström

1980 • Göteborg

Lunchlöpning

Fredag 8 mars 2024 10:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,57 km
Distans

46:38
Tid

5:26 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

158
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Carbon X3

Total distans:

103:40:38

1226 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	135	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	138	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	139	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	150	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	156	27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	157	33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	160	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	162	43:36	8,00 km
9	0,57 km	3:02	5:21	163	46:38	8,57 km

annons