Löpning (långpass 120min)

Fredag 8 mars 2024 14:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Helene och echo längs Sävenån.
Faktiskt lätta ben under passet - hela passet. kändes faktiskt riktigt bra.
Pulshöjningen där vid 12-13k är inte korrekt. :P
Intressant att kroppen ändå har såpass lätt för lite längre utan att ha gjort det på länge. Misstänker dock att jag blir tröttare dagen efter...

18,75 km
Distans

1:58:30
Tid

6:19 min/km
Snitt

157
Snittpuls

192
Maxpuls

166
Stegfrekvens

182 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Vectiv Enduris 3 (The North...

Total distans:

126:11:29

1196 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:00	7:00	146	7:00	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	160	13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	158	20:06	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	159	26:28	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	151	32:42	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	150	38:48	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	148	44:52	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	158	51:34	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	159	58:06	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	156	1:03:56	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	157	1:09:51	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	157	1:16:39	12,00 km
13	1,00 km	7:19	7:19	179	1:23:58	13,00 km
14	1,00 km	7:01	7:01	161	1:30:58	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	162	1:37:14	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	161	1:43:13	16,00 km
17	1,00 km	7:36	7:36	149	1:50:49	17,00 km
18	1,00 km	6:18	6:18	160	1:57:07	18,00 km
19	0,22 km	1:24	6:18	155	1:58:30	18,22 km

annons