Kallbolsrundan

Måndag 11 mars 2024 09:55

Längdåkning - Skate

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Första turen i Orsa. Tillsammans med tjejen. Härligt väder och bra förhållanden.

20,46 km
Distans

1:21:29
Tid

3:59 min/km
Snitt

141
Snittpuls

162
Maxpuls

102 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	115	5:39	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	127	9:58	2,00 km
3	1,00 km	3:28	3:28	154	13:25	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	151	17:20	4,00 km
5	1,00 km	3:20	3:20	130	20:39	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	127	25:07	6,00 km
7	1,00 km	3:31	3:31	151	28:39	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	143	32:57	8,00 km
9	1,00 km	3:53	3:53	134	36:50	9,00 km
10	1,00 km	3:43	3:43	141	40:34	10,00 km
11	1,00 km	4:00	4:00	145	44:34	11,00 km
12	1,00 km	3:27	3:27	155	48:01	12,00 km
13	1,00 km	3:35	3:35	155	51:36	13,00 km
14	1,00 km	3:38	3:38	155	55:14	14,00 km
15	1,00 km	4:03	4:03	146	59:17	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	138	1:03:45	16,00 km
17	1,00 km	4:12	4:12	146	1:07:57	17,00 km
18	1,00 km	3:56	3:56	154	1:11:53	18,00 km
19	1,00 km	3:41	3:41	144	1:15:34	19,00 km
20	1,00 km	3:51	3:51	135	1:19:25	20,00 km
21	0,46 km	2:04	4:26	125	1:21:29	20,46 km

annons