Distans

Tisdag 12 mars 2024 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,76 km
Distans

1:16:52
Tid

5:35 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

7 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

105:52:54

1208 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	48:57	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	54:21	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	1:00:12	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	1:05:39	12,00 km
13	1,00 km	7:05	7:05	1:12:44	13,00 km
14	0,76 km	4:09	5:28	1:16:53	13,76 km

annons