Löpning

Torsdag 14 mars 2024 16:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från jobbet

13,38 km
Distans

1:06:42
Tid

4:59 min/km
Snitt

136
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

274 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	118	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	132	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	132	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	128	20:21	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	137	25:10	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	139	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	139	35:01	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	142	40:04	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	141	44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	137	49:48	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	140	54:53	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	140	59:53	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	143	1:04:46	13,00 km
14	0,38 km	1:56	5:05	145	1:06:43	13,38 km

annons