annons

Micke Gottberg

1984 • Hässleholm

Löpning

Torsdag 14 mars 2024 06:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Till jobbet

13 km
Distans

1:07:31
Tid

5:12 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

256 watt
Effekt

46 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	113	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	131	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	134	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	133	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	131	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	132	31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	137	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	138	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	139	46:37	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	140	51:55	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	138	57:23	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	135	1:02:29	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	141	1:07:31	13,00 km

annons