annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roger Sjölin

1964 • Skellefteå

5 x 870 m intervaller Anderstorp

Torsdag 14 mars 2024 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,91 km
Distans

1:03:21
Tid

8:01 min/km
Snitt

137
Snittpuls

179
Maxpuls

146
Stegfrekvens

21 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 24 ...

Total distans:

44:18:44

347 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:48	7:48	119	7:48	1,00 km
2	0,62 km	4:57	7:59	128	12:45	1,62 km
3	0,88 km	5:36	6:21	133	18:21	2,50 km
4	0,28 km	3:35	12:42	113	21:55	2,78 km
5	0,88 km	5:20	6:05	129	27:15	3,66 km
6	0,30 km	4:02	13:38	124	31:17	3,95 km
7	0,88 km	5:34	6:20	152	36:51	4,83 km
8	0,29 km	3:53	13:22	133	40:44	5,12 km
9	0,89 km	5:25	6:06	156	46:09	6,01 km
10	0,30 km	4:29	14:44	135	50:38	6,32 km
11	0,89 km	5:42	6:25	165	56:20	7,20 km
12	0,27 km	3:30	12:46	140	59:50	7,48 km
13	0,44 km	3:31	8:02	156	1:03:21	7,91 km

annons