<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

LMM intervaller

Torsdag 14 mars 2024 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

13,5 km
Distans

1:12:03
Tid

5:20 min/km
Snitt

157
Snittpuls

173
Maxpuls

174
Stegfrekvens

2 m
Total stigning (clk)

On Cloudmonster

Total distans:

73:26:18

828 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Oskar Aronsson LMM och Fredrik Lähnn LMM

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	140	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	158	10:07	2,00 km
3	0,96 km	5:42	5:54	152	15:49	2,96 km
4	0,20 km	0:46	3:51	151	16:34	3,16 km
5	0,19 km	1:13	6:19	155	17:47	3,36 km
6	0,20 km	0:45	3:47	155	18:32	3,55 km
7	0,20 km	1:15	6:22	159	19:47	3,75 km
8	0,20 km	0:45	3:47	161	20:32	3,95 km
9	0,19 km	1:15	6:26	161	21:47	4,14 km
10	0,20 km	0:45	3:43	158	22:31	4,34 km
11	0,20 km	1:16	6:24	163	23:48	4,54 km
12	0,20 km	0:44	3:40	159	24:31	4,74 km
13	0,19 km	1:15	6:24	164	25:46	4,93 km
14	0,20 km	0:45	3:46	161	26:31	5,13 km
15	0,19 km	1:14	6:22	164	27:46	5,33 km
16	0,20 km	0:44	3:44	162	28:30	5,53 km
17	0,20 km	1:15	6:19	166	29:45	5,72 km
18	0,20 km	0:44	3:41	162	30:29	5,92 km
19	0,20 km	1:15	6:18	165	31:44	6,12 km
20	0,20 km	0:44	3:43	163	32:28	6,32 km
21	0,19 km	1:15	6:28	166	33:43	6,51 km
22	0,20 km	0:43	3:35	163	34:26	6,71 km
23	0,59 km	3:53	6:34	157	38:18	7,30 km
24	0,20 km	0:45	3:45	158	39:03	7,50 km
25	0,19 km	1:15	6:25	163	40:18	7,70 km
26	0,20 km	0:44	3:44	162	41:02	7,89 km
27	0,20 km	1:17	6:28	165	42:19	8,09 km
28	0,20 km	0:43	3:35	162	43:02	8,29 km
29	0,20 km	1:17	6:28	166	44:19	8,49 km
30	0,20 km	0:42	3:33	163	45:01	8,69 km
31	0,20 km	1:20	6:45	167	46:21	8,88 km
32	0,20 km	0:43	3:35	163	47:04	9,08 km
33	0,20 km	1:21	6:42	166	48:24	9,28 km
34	0,19 km	0:44	3:45	162	49:08	9,48 km
35	0,20 km	1:21	6:43	166	50:29	9,68 km
36	0,20 km	0:44	3:38	162	51:12	9,88 km
37	0,20 km	1:24	7:09	164	52:37	10,07 km
38	0,20 km	0:43	3:36	161	53:20	10,27 km
39	0,20 km	1:26	7:16	162	54:46	10,47 km
40	0,20 km	0:42	3:34	161	55:29	10,67 km
41	0,20 km	1:27	7:19	162	56:55	10,87 km
42	0,20 km	0:42	3:33	160	57:37	11,06 km
43	1,00 km	6:18	6:18	153	1:03:56	12,06 km
44	1,00 km	5:40	5:40	151	1:09:35	13,06 km
45	0,44 km	2:29	5:38	153	1:12:04	13,50 km