<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Andersson

1974 • Umeå

Borkasjön

Lördag 16 mars 2024 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint men blåsigt. Första gången efter klockans rekommendation

10,02 km
Distans

1:01:29
Tid

6:08 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

160
Stegfrekvens

339 Watt
Effekt

175 m
Total stigning (clk)

NewRun BUGrip

Total distans:

145:03:40

1605 km

Gilla passet

Gillas av Hanna Jakobsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	108	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	129	11:16	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	133	17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	128	23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	129	30:40	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	125	36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	132	42:57	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	125	48:35	8,00 km
9	0,75 km	4:25	5:53	125	53:00	8,75 km
10	1,00 km	6:42	6:42	132	59:42	9,75 km
11	0,27 km	1:47	6:38	136	1:01:29	10,02 km