Backträning

Söndag 17 mars 2024 16:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blev lite sent så jag hann "bara" med 10 vändor. Men är nöjd ändå. Bra vecka trots allt.

10,12 km
Distans

1:06:17
Tid

6:33 min/km
Snitt

134
Snittpuls

152
Maxpuls

140
Stegfrekvens

252 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mafate trail

Total distans:

156:04:12

1097 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	122	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	143	15:05	3,00 km
4	1,00 km	7:05	7:05	136	22:10	4,00 km
5	1,00 km	9:23	9:23	135	31:33	5,00 km
6	1,00 km	8:50	8:50	131	40:23	6,00 km
7	1,00 km	8:51	8:51	123	49:14	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	139	54:25	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	137	1:00:42	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	140	1:05:42	10,00 km
11	0,12 km	0:36	5:07	147	1:06:18	10,12 km

annons