Löpning 2024-03-17

Söndag 17 mars 2024 09:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

30,67 km
Distans

2:40:57
Tid

5:15 min/km
Snitt

141
Snittpuls

155
Maxpuls

164
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Carbon X3 Orange

Total distans:

34:06:39

352 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	124	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	136	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	136	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	137	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	137	26:10	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	138	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	137	36:43	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	135	41:56	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	138	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	137	52:22	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	143	57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	137	1:03:02	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	144	1:08:18	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	138	1:13:28	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	142	1:18:43	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	142	1:24:01	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	142	1:29:21	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	141	1:34:36	18,00 km
19	1,00 km	5:18	5:18	140	1:39:54	19,00 km
20	1,00 km	5:13	5:13	140	1:45:08	20,00 km
21	1,00 km	5:16	5:16	143	1:50:24	21,00 km
22	1,00 km	5:13	5:13	143	1:55:37	22,00 km
23	1,00 km	5:09	5:09	141	2:00:46	23,00 km
24	1,00 km	5:12	5:12	143	2:05:58	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	145	2:11:10	25,00 km
26	1,00 km	5:20	5:20	146	2:16:30	26,00 km
27	1,00 km	5:13	5:13	149	2:21:43	27,00 km
28	1,00 km	5:16	5:16	149	2:26:58	28,00 km
29	1,00 km	5:12	5:12	150	2:32:10	29,00 km
30	1,00 km	5:16	5:16	151	2:37:27	30,00 km
31	0,67 km	3:31	5:15	151	2:40:58	30,67 km

annons