3 x stege

Måndag 18 mars 2024 17:58

Löpning - Intervall

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,24 km
Distans

1:01:57
Tid

5:31 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

313 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Takumi Sen 7

Total distans:

85:43:41

989 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,77 km	16:37	6:00	143	16:37	2,77 km
2	0,27 km	1:00	3:43	135	17:37	3,04 km
3	0,11 km	1:00	8:54	150	18:37	3,15 km
4	0,53 km	2:00	3:47	153	20:37	3,68 km
5	0,16 km	1:30	9:22	147	22:07	3,84 km
6	0,76 km	3:00	3:56	157	25:07	4,60 km
7	0,20 km	2:00	9:54	143	27:07	4,80 km
8	0,29 km	1:00	3:30	143	28:07	5,09 km
9	0,11 km	1:00	9:15	148	29:07	5,19 km
10	0,51 km	2:00	3:56	148	31:07	5,70 km
11	0,16 km	1:30	9:35	143	32:37	5,86 km
12	0,75 km	3:00	4:02	153	35:37	6,60 km
13	0,21 km	2:00	9:28	141	37:37	6,82 km
14	0,27 km	1:00	3:39	139	38:37	7,09 km
15	0,11 km	1:00	9:05	146	39:37	7,20 km
16	0,50 km	2:00	3:58	151	41:37	7,71 km
17	0,16 km	1:30	9:31	143	43:07	7,86 km
18	0,72 km	3:00	4:10	150	46:07	8,58 km
19	0,20 km	2:00	10:00	144	48:07	8,78 km
20	2,46 km	13:50	5:38	155	1:01:58	11,24 km

annons