annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick *

Tisdag 19 mars 2024 05:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,59 km
Distans

1:08:25
Tid

5:54 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

182
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	135	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	147	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	151	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	153	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	156	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	159	35:05	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	159	41:10	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	157	47:18	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	158	53:29	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	159	59:29	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	160	1:05:11	11,00 km
12	0,59 km	3:15	5:30	162	1:08:26	11,59 km

annons