Löpning 2024-03-19

Tisdag 19 mars 2024 09:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass med fartökning sista 5k

21,12 km
Distans

1:48:34
Tid

5:08 min/km
Snitt

142
Snittpuls

181
Maxpuls

170
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	138	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	156	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	131	15:51	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	138	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	140	25:51	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	127	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	143	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	142	43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	134	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	136	54:12	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	137	59:21	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	141	1:04:21	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	143	1:09:15	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	143	1:14:10	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	141	1:19:23	15,00 km
16	1,00 km	4:50	4:50	149	1:24:14	16,00 km
17	1,00 km	4:41	4:41	150	1:28:54	17,00 km
18	1,00 km	4:43	4:43	151	1:33:38	18,00 km
19	1,00 km	4:44	4:44	152	1:38:22	19,00 km
20	1,00 km	4:53	4:53	149	1:43:15	20,00 km
21	1,00 km	4:43	4:43	153	1:47:59	21,00 km
22	0,12 km	0:35	5:03	157	1:48:34	21,12 km

annons