<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Löpning 2024-03-18

Måndag 18 mars 2024 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett baspass.

7,89 km
Distans

47:24
Tid

6:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

210 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

54:52:56

534 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	142	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	144	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	147	17:57	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	147	23:50	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	144	29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	145	35:52	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	144	41:55	7,00 km
8	0,66 km	4:05	6:10	147	46:00	7,66 km
9	0,23 km	1:24	6:08	155	47:24	7,89 km