Kyrkhultsvägen

Söndag 17 mars 2024 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Et tröskelpass som gick lättare än vad jag trodde det skulle göra.
Kändes inget i min vänstra ljumske.

10,3 km
Distans

57:28
Tid

5:35 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	10,09 km	1:01:55	6:08 m/km
24 oktober 2025	10,00 km	58:34	5:51 m/km
12 oktober 2025	9,95 km	56:37	5:41 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	140	6:10	1,00 km
2	0,61 km	3:50	6:18	145	10:00	1,61 km
3	1,00 km	5:07	5:07	149	15:07	2,61 km
4	1,00 km	5:11	5:11	148	20:17	3,61 km
5	1,00 km	5:14	5:14	145	25:31	4,61 km
6	0,09 km	0:29	5:09	143	26:00	4,70 km
7	0,76 km	5:00	6:35	136	31:00	5,46 km
8	1,00 km	5:04	5:04	148	36:04	6,46 km
9	1,00 km	5:06	5:06	145	41:10	7,46 km
10	1,00 km	5:02	5:02	145	46:12	8,46 km
11	0,16 km	0:48	4:59	148	47:00	8,62 km
12	1,00 km	6:18	6:18	139	53:18	9,62 km
13	0,60 km	3:42	6:10	145	57:00	10,22 km
14	0,07 km	0:29	6:26	146	57:29	10,30 km

annons