Distans

Måndag 18 mars 2024 18:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,47 km
Distans

1:04:46
Tid

5:12 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

105:52:54

1208 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	19:50	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	41:42	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	47:06	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	57:14	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:02:29	12,00 km
13	0,47 km	2:18	4:55	1:04:47	12,47 km

annons