<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anita Jönsson

1963 • Färjestaden

Löpning 2024-03-20

Onsdag 20 mars 2024 05:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,8 km
Distans

50:26
Tid

5:09 min/km
Snitt

136
Snittpuls

156
Maxpuls

182
Stegfrekvens

86 m
Total stigning (clk)

Nike vipotfly

Total distans:

18:41:36

205 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	106	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	118	11:14	2,00 km
3	0,67 km	3:46	5:39	127	15:00	2,67 km
4	1,00 km	4:48	4:48	140	19:48	3,67 km
5	1,00 km	4:45	4:45	144	24:32	4,67 km
6	1,00 km	4:41	4:41	147	29:13	5,67 km
7	1,00 km	4:44	4:44	148	33:57	6,67 km
8	0,22 km	1:03	4:45	149	35:00	6,89 km
9	1,00 km	4:51	4:51	147	39:51	7,89 km
10	1,00 km	4:50	4:50	149	44:41	8,89 km
11	0,06 km	0:19	4:47	150	45:00	8,95 km
12	0,85 km	5:26	6:24	139	50:26	9,80 km