annons

Micke Gottberg

1984 • Hässleholm

Löpning

Onsdag 20 mars 2024 16:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

hem från jobbet

14 km
Distans

1:10:25
Tid

5:02 min/km
Snitt

140
Snittpuls

152
Maxpuls

174
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	122	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	135	9:55	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	139	14:55	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	138	19:49	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	139	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	142	29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	141	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	144	39:32	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	145	44:42	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	141	49:45	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	142	54:42	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	145	59:51	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	142	1:04:52	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	147	1:10:25	14,00 km

annons