Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johnny Gustafsson
1961 • Örsundsbro
Långbacke med Roadrunners
Torsdag 21 mars 2024 18:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jämn och fin fart både upp och ner.
10,45
km
Distans
54:59
Tid
5:16
min/km
Snitt
135
Snittpuls
166
Maxpuls
164
Stegfrekvens
283
m
Total stigning (clk)
New Balance Vongo 5
Total distans:
156:30:01
1692 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Thomas sundgren
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:34
6:34
118
6:34
1,00 km
2
1,00 km
6:30
6:30
114
13:03
2,00 km
3
1,00 km
5:53
5:53
127
18:56
3,00 km
4
1,00 km
4:55
4:55
135
23:51
4,00 km
5
1,00 km
5:00
5:00
142
28:51
5,00 km
6
1,00 km
5:02
5:02
136
33:53
6,00 km
7
1,00 km
4:40
4:40
145
38:34
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
147
43:19
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51
139
48:10
9,00 km
10
1,00 km
4:39
4:39
153
52:49
10,00 km
11
0,45 km
2:10
4:49
162
54:59
10,45 km
