Distans

Torsdag 21 mars 2024 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,69 km
Distans

1:21:56
Tid

4:55 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

99 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach X

Total distans:

38:06:36

451 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	48:51	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	53:44	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	58:44	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	1:03:47	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	1:08:40	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	1:13:45	15,00 km
16	1,00 km	4:52	4:52	1:18:37	16,00 km
17	0,69 km	3:19	4:51	1:21:56	16,69 km

annons