annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Vanningen-Hököpinge Ängaväg

Torsdag 21 mars 2024 17:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn jogg i shorts o långärmad tröja

10 km
Distans

48:09
Tid

4:49 min/km
Snitt

136
Snittpuls

151
Maxpuls

182
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	124	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	135	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	141	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	137	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	138	24:00	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	139	28:42	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	134	33:36	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	135	38:23	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	137	43:19	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	137	48:09	10,00 km

annons