annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Borselius

1969 • Storvreta

Garmin Sprint

Fredag 22 mars 2024 19:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,65 km
Distans

41:02
Tid

8:49 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

136
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 8

Total distans:

88:00:54

718 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	134	7:08	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	143	14:35	2,00 km
3	0,05 km	0:25	8:23	142	15:00	2,05 km
4	0,04 km	0:10	4:44	146	15:10	2,09 km
5	0,24 km	3:00	12:34	128	18:10	2,32 km
6	0,04 km	0:10	4:13	125	18:20	2,36 km
7	0,24 km	3:00	12:32	121	21:20	2,60 km
8	0,05 km	0:10	3:28	127	21:30	2,65 km
9	0,22 km	3:00	13:29	129	24:30	2,87 km
10	0,05 km	0:10	3:39	128	24:40	2,92 km
11	0,24 km	3:00	12:40	132	27:40	3,16 km
12	0,05 km	0:10	3:29	139	27:50	3,20 km
13	0,21 km	3:00	14:10	132	30:50	3,42 km
14	0,05 km	0:10	3:25	136	31:00	3,46 km
15	1,00 km	8:35	8:35	140	39:35	4,46 km
16	0,18 km	1:25	7:51	144	41:00	4,64 km
17	0,00 km	0:03	14:05	139	41:03	4,65 km

annons