annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

vvägen

Lördag 23 mars 2024 11:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,31 km
Distans

28:50
Tid

5:26 min/km
Snitt

151
Snittpuls

176
Maxpuls

172
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

kinvara 11

Total distans:

43:39:46

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 november 2025	5,29 km	30:55	5:51 m/km
26 september 2025	5,32 km	31:06	5:51 m/km
31 juli 2025	5,30 km	30:26	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	126	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	149	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	157	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	158	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	163	26:58	5,00 km
6	0,31 km	1:53	6:06	167	28:50	5,31 km

annons