Stenhammar Hällberga Vilsta

Lördag 23 mars 2024 13:08

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

25,1 km
Distans

2:16:39
Tid

5:27 min/km
Snitt

130
Snittpuls

144
Maxpuls

182
Stegfrekvens

664 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Rose-Mari Öhling och Kjell Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	108	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	119	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	122	17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	125	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	131	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	128	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	131	39:32	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	131	45:13	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	129	50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	129	56:12	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	129	1:01:50	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	133	1:07:09	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	135	1:12:20	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	134	1:17:15	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	136	1:22:12	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07	132	1:27:19	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	132	1:32:39	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	132	1:37:57	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	133	1:43:30	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	134	1:49:04	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	131	1:54:34	21,00 km
22	1,00 km	5:38	5:38	131	2:00:12	22,00 km
23	1,00 km	5:41	5:41	130	2:05:53	23,00 km
24	1,00 km	5:20	5:20	136	2:11:13	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	138	2:16:10	25,00 km
26	0,10 km	0:30	4:59	144	2:16:40	25,10 km

annons