Karlhemsv Idrottsvägen

Söndag 24 mars 2024 16:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,1 km
Distans

59:42
Tid

5:23 min/km
Snitt

127
Snittpuls

140
Maxpuls

182
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Janne Lundgren och Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	115	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	124	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	126	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	126	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	128	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	131	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	129	37:53	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	128	43:20	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	130	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	133	53:59	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	134	59:05	11,00 km
12	0,10 km	0:38	6:13	136	59:42	11,10 km

annons