Långpass, 2 varv ängis

Lördag 23 mars 2024 14:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

100km vecka ✅
Lite segare kropp efter några timmars byggstäd i lägenheten. Annars okej, rullade runt i låg pulszon.

24,02 km
Distans

2:14:24
Tid

5:36 min/km
Snitt

125
Snittpuls

157
Maxpuls

188
Stegfrekvens

512 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	111	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	112	10:29	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	128	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	127	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	130	27:39	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	121	32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	125	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	135	44:32	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	125	50:39	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	127	56:08	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	128	1:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	120	1:07:06	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	135	1:12:46	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	119	1:18:03	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	118	1:23:55	15,00 km
16	1,00 km	6:00	6:00	131	1:29:55	16,00 km
17	1,00 km	5:53	5:53	132	1:35:48	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	130	1:41:13	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	132	1:46:45	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	120	1:52:13	20,00 km
21	1,00 km	5:40	5:40	118	1:57:53	21,00 km
22	1,00 km	5:39	5:39	121	2:03:32	22,00 km
23	1,00 km	5:19	5:19	130	2:08:51	23,00 km
24	1,00 km	5:26	5:26	132	2:14:17	24,00 km
25	0,02 km	0:07	5:20	121	2:14:24	24,02 km

annons