Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Modig
1970 • Uppsala
Lugnt med vildsvinsträff
Lördag 23 mars 2024 18:49
Löpning - Hundjogg
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Stötte ihop med en stor galt så Nellie fick vara kopplad hela rundan. Fin kväll annars med vindstilla och månsken. Tyvärr störande känning i vänster skinka trots lugn vecka
13,28
km
Distans
1:33:38
Tid
7:03
min/km
Snitt
132
Snittpuls
151
Maxpuls
132
Stegfrekvens
94
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Salomon Ultra Glide
Total distans:
53:43:52
918 km
Gilla passet
Kommentarer
Oj vilken bild🤩
Är det något muskulärt i skinkan som känns av eller är det vid muskelfästet vid sittknölen?
Svårt att definiera kanske?
Mats Edelryd | 24 mars 2024
Ja det är inte ofta Ålands hav ligger så blankt 🙂
Hmm, ja svårt att säga. Spontant skulle jag säga muskel. Går att få att lätta tillfälligt med en kort stretch. Hoppas att det ska gå att bli av med utan att pausa löpningen helt.
Johan Modig
| 24 mars 2024
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
122
5:28
1,00 km
2
1,00 km
9:19
9:19
110
14:47
2,00 km
3
1,00 km
7:09
7:09
129
21:56
3,00 km
4
1,00 km
7:36
7:36
132
29:31
4,00 km
5
1,00 km
7:24
7:24
132
36:55
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
143
42:29
6,00 km
7
1,00 km
7:03
7:03
132
49:31
7,00 km
8
1,00 km
7:27
7:27
136
56:58
8,00 km
9
1,00 km
9:02
9:02
130
1:06:01
9,00 km
10
1,00 km
5:51
5:51
143
1:11:52
10,00 km
11
1,00 km
7:05
7:05
133
1:18:56
11,00 km
12
1,00 km
6:12
6:12
139
1:25:08
12,00 km
13
1,00 km
5:28
5:28
141
1:30:36
13,00 km
14
0,28 km
3:02
11:00
133
1:33:38
13,28 km
annons