Delsjövägen

Söndag 24 mars 2024 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kort lugn runda för att få 9mil denna vecka.
Öm i högerfoten oroar lite, inte där jag skadade mig utan mer allmänt i framfoten. Får se om det känns bättre imorgon eller om jag får ställa in intervallerna

7,07 km
Distans

37:21
Tid

5:17 min/km
Snitt

121
Snittpuls

144
Maxpuls

174
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1141:25:18

15309 km

asics Novablast 3

Total distans:

82:57:54

1013 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	112	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	118	10:33	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	121	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	122	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	123	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	125	31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	126	36:54	7,00 km
8	0,07 km	0:28	6:17	138	37:21	7,07 km

annons