Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Gillner
1969 • Hisings kärra
Ultra Interval Challange #4 (3)
Lördag 23 mars 2024 09:01
Löpning - Terräng
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Mitt tredje pass kl 09 fick bli kl Trail. Mycket jobbigare men skönt att vara ute i skogen och på stigar.
10,13
km
Distans
1:09:23
Tid
6:51
min/km
Snitt
164
Snittpuls
185
Maxpuls
164
Stegfrekvens
215
m
Total stigning (clk)
Asics trabuco max 2
Total distans:
23:42:33
198 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:38
5:38
160
5:38
1,00 km
2
1,00 km
6:37
6:37
175
12:15
2,00 km
3
1,00 km
7:13
7:13
167
19:28
3,00 km
4
1,00 km
7:07
7:07
166
26:35
4,00 km
5
1,00 km
7:42
7:42
168
34:17
5,00 km
6
1,00 km
8:29
8:29
161
42:46
6,00 km
7
1,00 km
6:21
6:21
162
49:07
7,00 km
8
1,00 km
6:21
6:21
160
55:28
8,00 km
9
1,00 km
6:14
6:14
159
1:01:42
9,00 km
10
1,00 km
6:58
6:58
158
1:08:39
10,00 km
11
0,13 km
0:44
5:41
158
1:09:23
10,13 km
