Ultra Interval Challange #4 (3)

Lördag 23 mars 2024 09:01

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Mitt tredje pass kl 09 fick bli kl Trail. Mycket jobbigare men skönt att vara ute i skogen och på stigar.

10,13 km
Distans

1:09:23
Tid

6:51 min/km
Snitt

164
Snittpuls

185
Maxpuls

164
Stegfrekvens

215 meter
Total stigning (klocka)

Asics trabuco max 2

Total distans:

25:23:50

213 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	160	5:38	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	175	12:15	2,00 km
3	1,00 km	7:13	7:13	167	19:28	3,00 km
4	1,00 km	7:07	7:07	166	26:35	4,00 km
5	1,00 km	7:42	7:42	168	34:17	5,00 km
6	1,00 km	8:29	8:29	161	42:46	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	162	49:07	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	160	55:28	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	159	1:01:42	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	158	1:08:39	10,00 km
11	0,13 km	0:44	5:41	158	1:09:23	10,13 km

annons