Ultra Interval Challange #3 (2)

Lördag 23 mars 2024 06:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tredje passet men mitt andra då jag inte orkade ta mig ur sängen kl 03 :-)
Började ljusna ute. Trevligt.

10,13 km
Distans

1:02:02
Tid

6:07 min/km
Snitt

152
Snittpuls

164
Maxpuls

168
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

111:00:52

1067 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	144	5:53	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	155	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	155	17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	143	24:11	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	153	29:59	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	152	36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	156	42:24	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	153	48:56	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	155	54:38	9,00 km
10	1,00 km	6:39	6:39	156	1:01:17	10,00 km
11	0,13 km	0:45	5:55	154	1:02:03	10,13 km

annons