Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Gillner
1969 • Hisings kärra
Ultra Interval Challange #3 (2)
Lördag 23 mars 2024 06:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tredje passet men mitt andra då jag inte orkade ta mig ur sängen kl 03 :-)
Började ljusna ute. Trevligt.
10,13
km
Distans
1:02:02
Tid
6:07
min/km
Snitt
152
Snittpuls
164
Maxpuls
168
Stegfrekvens
90
m
Total stigning (clk)
Saucony Triumph 20
Total distans:
72:16:36
692 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
144
5:53
1,00 km
2
1,00 km
5:58
5:58
155
11:50
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
155
17:49
3,00 km
4
1,00 km
6:22
6:22
143
24:11
4,00 km
5
1,00 km
5:48
5:48
153
29:59
5,00 km
6
1,00 km
6:24
6:24
152
36:24
6,00 km
7
1,00 km
6:00
6:00
156
42:24
7,00 km
8
1,00 km
6:32
6:32
153
48:56
8,00 km
9
1,00 km
5:42
5:42
155
54:38
9,00 km
10
1,00 km
6:39
6:39
156
1:01:17
10,00 km
11
0,13 km
0:45
5:55
154
1:02:03
10,13 km
