annons

Janos Dani

1969 • Vilshult

Ålakistan

Måndag 25 mars 2024 10:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,12 km
Distans

18:34
Tid

5:57 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

176
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 mars 2026	3,12 km	17:08	5:29 m/km
7 mars 2026	3,43 km	17:29	5:06 m/km
31 oktober 2025	2,81 km	15:32	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	145	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	155	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	158	17:54	3,00 km
4	0,12 km	0:40	5:43	160	18:34	3,12 km

annons