annons

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Odlaren

Tisdag 26 mars 2024 17:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,2 km
Distans

1:09:59
Tid

5:44 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

178
Stegfrekvens

490 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Air Zoom Pegasus39 11/...

Total distans:

113:56:47

1199 km

Gillas av

Janne Lundgren och Kjell Larsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	128	5:59	1,00 km
2	0,42 km	2:41	6:21	126	8:41	1,42 km
3	1,00 km	5:39	5:39	130	14:19	2,42 km
4	1,00 km	5:19	5:19	140	19:39	3,42 km
5	1,00 km	5:50	5:50	136	25:28	4,42 km
6	1,00 km	5:44	5:44	134	31:13	5,42 km
7	1,00 km	5:30	5:30	135	36:43	6,42 km
8	1,00 km	5:27	5:27	137	42:10	7,42 km
9	0,74 km	3:57	5:21	139	46:07	8,16 km
10	0,82 km	4:52	5:56	132	50:58	8,98 km
11	1,00 km	5:53	5:53	121	56:52	9,98 km
12	1,00 km	6:01	6:01	120	1:02:52	10,98 km
13	1,00 km	5:45	5:45	125	1:08:38	11,98 km
14	0,22 km	1:22	6:18	144	1:09:59	12,20 km

annons