Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Daniel Frantzich
1979 • Varberg
Backintervaller 5x90s + 10x45d
Tisdag 26 mars 2024 17:51
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
16,34
km
Distans
1:30:11
Tid
5:31
min/km
Snitt
133
Snittpuls
175
Maxpuls
170
Stegfrekvens
235
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Saucony Fastwitch 7
Total distans:
32:56:57
445 km
Gilla passet
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
129
5:18
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
119
11:14
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
119
16:32
3,00 km
4
1,00 km
5:39
5:39
117
22:11
4,00 km
5
0,07 km
0:53
13:16
109
23:04
4,07 km
6
0,38 km
1:30
3:56
149
24:34
4,45 km
7
0,43 km
2:39
6:09
129
27:13
4,88 km
8
0,38 km
1:31
3:58
156
28:43
5,26 km
9
0,43 km
2:31
5:47
136
31:14
5,69 km
10
0,39 km
1:31
3:51
158
32:45
6,09 km
11
0,44 km
2:41
6:06
133
35:25
6,52 km
12
0,41 km
1:31
3:45
158
36:57
6,93 km
13
0,45 km
2:45
6:10
133
39:42
7,38 km
14
0,39 km
1:31
3:52
156
41:13
7,77 km
15
0,84 km
5:04
6:01
129
46:17
8,62 km
16
0,20 km
0:47
3:48
151
47:04
8,82 km
17
0,24 km
1:44
7:20
134
48:48
9,06 km
18
0,22 km
0:46
3:28
156
49:35
9,28 km
19
0,26 km
1:44
6:42
140
51:19
9,54 km
20
0,20 km
0:45
3:49
151
52:03
9,73 km
21
0,24 km
1:51
7:35
136
53:54
9,98 km
22
0,20 km
0:42
3:32
155
54:36
10,18 km
23
0,25 km
1:45
6:59
141
56:21
10,43 km
24
0,21 km
0:43
3:26
155
57:04
10,63 km
25
0,25 km
1:53
7:24
138
58:57
10,89 km
26
0,21 km
0:42
3:22
155
59:39
11,10 km
27
0,25 km
1:50
7:26
140
1:01:29
11,34 km
28
0,23 km
0:46
3:23
160
1:02:15
11,57 km
29
0,27 km
1:41
6:11
149
1:03:55
11,84 km
30
0,20 km
0:43
3:33
158
1:04:39
12,04 km
31
0,25 km
1:50
7:18
141
1:06:29
12,30 km
32
0,23 km
0:45
3:21
159
1:07:14
12,52 km
33
0,27 km
2:01
7:27
145
1:09:15
12,79 km
34
0,23 km
0:46
3:19
157
1:10:02
13,03 km
35
1,00 km
6:47
6:47
131
1:16:49
14,03 km
36
1,00 km
5:41
5:41
126
1:22:30
15,03 km
37
1,00 km
5:51
5:51
122
1:28:21
16,03 km
38
0,32 km
1:50
5:48
124
1:30:11
16,34 km
annons