annons

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2024-03-26

Tisdag 26 mars 2024 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,21 km
Distans

1:04:15
Tid

5:44 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony endorphin speed

Total distans:

35:04:04

358 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	142	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	133	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	135	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	137	29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	142	35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	142	40:42	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	147	46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	140	51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	143	57:40	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	142	1:03:11	11,00 km
12	0,21 km	1:04	5:12	147	1:04:15	11,21 km

annons