Halvmaraton i skönt tempo

Måndag 25 mars 2024 13:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

21,13 km
Distans

1:43:07
Tid

4:53 min/km
Snitt

140
Snittpuls

179
Maxpuls

172
Stegfrekvens

87 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	152	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	136	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	126	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	131	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	143	25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	133	30:32	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	141	35:26	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	141	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	141	45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	143	49:41	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	132	54:24	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	140	59:10	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	141	1:04:08	13,00 km
14	1,00 km	4:47	4:47	135	1:08:55	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	140	1:13:58	15,00 km
16	1,00 km	4:55	4:55	140	1:18:52	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	136	1:23:56	17,00 km
18	1,00 km	4:26	4:26	148	1:28:23	18,00 km
19	1,00 km	4:48	4:48	146	1:33:11	19,00 km
20	1,00 km	4:48	4:48	149	1:37:59	20,00 km
21	1,00 km	4:33	4:33	151	1:42:32	21,00 km
22	0,13 km	0:36	4:43	153	1:43:08	21,13 km

annons