Barnvagnströskel 👶🏼 30' @4:07/km

Torsdag 28 mars 2024 09:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite gnag i knät på vägen hem. Annars smärtfri. Totalt 30 min - 7,29 km - 4:07/km. 2,7.

11,54 km
Distans

51:24
Tid

4:27 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

166
Stegfrekvens

147 m
Total stigning (clk)

Gunnar Durén - 28 mars 21:53

Bra jobb!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	117	5:00	1,00 km
2	0,96 km	5:00	5:13	122	10:00	1,96 km
3	1,00 km	4:12	4:12	146	14:12	2,96 km
4	1,00 km	4:01	4:01	153	18:13	3,96 km
5	1,00 km	4:05	4:05	156	22:18	4,96 km
6	1,00 km	4:11	4:11	158	26:29	5,96 km
7	1,00 km	4:13	4:13	158	30:42	6,96 km
8	1,00 km	4:08	4:08	158	34:50	7,96 km
9	1,00 km	3:59	3:59	159	38:49	8,96 km
10	0,29 km	1:11	4:06	160	40:00	9,25 km
11	1,00 km	4:56	4:56	137	44:56	10,25 km
12	0,98 km	5:04	5:10	139	50:00	11,23 km
13	0,31 km	1:24	4:31	150	51:24	11,54 km