annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick

Lördag 30 mars 2024 06:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,63 km
Distans

1:02:03
Tid

5:50 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

138 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara LL

Total distans:

150:32:32

1506 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	126	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	143	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	144	18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	144	23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	145	29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	146	35:47	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	145	41:42	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	146	47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	149	53:30	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	150	59:13	10,00 km
11	0,63 km	2:51	4:30	144	1:02:04	10,63 km

annons