annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Bäckström

1973 • Söderåkra

Djursvik

Torsdag 21 mars 2024 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet efter vasan. Svullnaden i armbågen nästan helt borta.

9,52 km
Distans

53:26
Tid

5:37 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

158
Stegfrekvens

25 meter
Total stigning (klocka)

Craft Carbon

Total distans:

47:01:13

547 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	132	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	140	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	142	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	145	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	148	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	151	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	149	38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	148	44:40	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	148	50:28	9,00 km
10	0,52 km	2:59	5:46	151	53:27	9,52 km

annons